❤️ КАКОЙ ХЛЕБ ПОМОЖЕТ ПОХУДЕТЬ❓ КАК ПОХУДЕТЬ БЫСТРО. Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.
❤️ КАКОЙ ХЛЕБ ПОМОЖЕТ ПОХУДЕТЬ❓ ДИЕТА ДЛЯ ЗДОРОВОГО СНИЖЕНИЯ ВЕСА, ХЛЕБ И ВЫПЕЧКА.
Многие из нас очень любят хлеб, однако большинство сортов покупного хлеба дают набор веса и рост сахара крови и инсулина, что нам совершенно не нужно.
👩⚕️Сегодня мы обсудим, КАКОЙ ХЛЕБ ПОМОЖЕТ ПОХУДЕТЬ.
Если мы рассматриваем сорта муки, то очень важно ОТЛИЧАТЬ СОРТА МУКИ, которые
🔴 СПОСОБСТВУЮТ НАБОРУ ВЕСА, так как дают быстрый скачок сахара крови и большой инсулиновый отклик: белая мука (мука высшего сорта), кукурузная мука, мука первого сорта, мука из белого риса, то есть те сорта муки, которые противопоказаны при снижении веса.
✅ МЕНЕЕ ОПАСНЫ ДЛЯ ФИГУРЫ: мука второго сорта, ржаная мука, гречневая мука, мука из полбы, мука из бурого риса.
✅ ПОМОГАЮТ ПОХУДЕТЬ: мука из псилиума (клетчатка), ореховая мука (миндальная, фундучная).
🍞Если мы выпекаем хлеб самостоятельно, то можем делать либо низкоуглеводный хлеб, о
1 view
0
0
3 months ago 00:05:56 3
⚡️Удальцова: НАРОДНАЯ ДИПЛОМАТИЯ В НОВОМ МИРОПОРЯДКЕ
3 months ago 00:23:35 1
❗️В Италии вводят обучение носить хиджаб. В РФ введут закон- отстреливать задолжников по кредитам.
3 months ago 00:00:00 1
🎮ИГРАЮ НА АРИЗОНА РП СТРИМ ПО САМПУ И РОДИНА РП КРМП #shorts
3 months ago 00:03:32 1
Anna Cheee - Молодым родителям
3 months ago 00:00:09 1
Ты тоже наступаешь на одни и те же грабли?! #психологическаяпомощь #психология #психологияличности
3 months ago 01:10:48 1
СТРОЙНАЯ ФИГУРА - МАТРИЦА ГАРЯЕВА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ДЛЯ ЖЕНЩИН И МУЖЧИН
3 months ago 00:01:45 1
Бесплатный интенсив по моделированию | Работа с выкройками
3 months ago 00:10:19 1
МК как я делаю листья к ростовым розам
3 months ago 00:28:09 1
Крайон. Осознайте свою Божественность! Ключ к Раю на Земле.
3 months ago 00:14:51 1
Почему Южная Корея идёт ко Дну?
3 months ago 00:01:00 1
Торт «Медовик без раскатки коржей»🍰РЕЦЕПТ от Юлии @yashyulya
3 months ago 00:03:10 1
Честный знак
3 months ago 00:37:03 1
Елливаре: как живут шведы за полярным кругом? | Необычное Заполярье
3 months ago 00:22:01 1
НЕЙРОСЕТЬ создаёт крутую МУЗЫКУ и ПЕСНИ // убийца SUNO
3 months ago 01:53:50 1
Удав - мастер класс
3 months ago 00:04:20 1
Какие опасности нас поджидают в 2024 году
3 months ago 00:00:52 1
Нас вже 270 ТИС 🎉🥰 Для Вас найкращі рецепти ❤️❤️❤️
3 months ago 00:03:27 1
Какая ЭЭГ самая лучшая для диагностики?
3 months ago 00:02:52 1
СВИНИНА С ОВОЩАМИ ПО-КИТАЙСКИ - Попробовав однажды, захочется повторить! Рецепт от Всегда Вкусно!
3 months ago 00:24:41 1
Все ТОРГОВЫЕ БОТЫ на ByBit за 20 минут (2024) ПОЛНАЯ Пошаговая ИНСТРУКЦИЯ по Настройке Ботов
3 months ago 03:44:52 1
УРА ВЫШЛО ГЛОБАЛЬНОЕ ОБНОВЛЕНИЕ В БЛЕК РАШЕ! ТРАТИМ КУЧИ ДЕНЕГ НА КАЗИК И КОНТЫ! #shorts
3 months ago 00:11:44 1
ЛУЧШЕЕ ТЕСТО на воде и тысяча блюд из него! Почему я не знала этого метода раньше! Быстро, вкусно!!!
3 months ago 00:02:44 1
КУРИНЫЕ НАГГЕТСЫ идеальная горячая закуска из курицы для взрослых и детей. Рецепт от Всегда Вкусно!
3 months ago 00:12:20 1
Движение частиц Trapcode Particular по траектории (Motion Path) - AEplug 161