Пранаяма. Теория и практика. Преподаватель йоги Елена Горошко
Темы рассматриваемые на занятие:
1. Что такое Пранаяма
2. Зачем она нужна
3. Время, место для занятий Пранаямой
4. Питание во время Пранаямы
5. Виды Праны -(Удана, Самана, Прана, Апана,Вьяна)
6. Виды Пранаям
7. Подготовка к Пранаяме Очистительные дыхания
8. Полное йоговское дыхание
9. Пранаяма для успокоения и снятия стресса
10. Пранаяма от простудных заболеваний
Пранаяма — формальная практика управления дыханием, выполняемые упражнения лежат в основе йоги. Она имеет таинственную силу, для успокоения и оживления уставшего тела, слабеющего духа и повышения ясности ума. Древние мудрецы учат, что прана, жизненная сила циркулирует через нас и проводится через арсенал дыхательных упражнений. В процессе йоговского дыхания ум успокаивается, молодеет и возносится. Пранаяма служит важным связующим звеном между внешними, активными практиками йоги, как асаны — и внутренними, которые приводят нас в более глубокие состояния медитации.
Занятия йогой в студии йоги “Кошка“ г. Псков
Расписание занятий в студии йоги “Кошка“
28 views
565
198
3 months ago 00:54:32 1
Оккультные тайны герметического братства
4 months ago 00:49:13 1
Фильм - легенда. Индийские Йоги. Кто они? (Киевнаучфильм, 1970г.) Анатолий Зубков
4 months ago 00:12:34 1
Техники Брамари и Мурчха.
4 months ago 00:53:56 1
Медитация для начинающих от Будникова: как начать и научиться правильно медитировать дома
4 months ago 00:00:53 1
НЕ СТОИТ ЗАДАВАТЬ ЭТОТ ВОПРОС
5 months ago 00:28:14 1
1 ДЕНЬ Теория
5 months ago 05:06:51 2
ЙОГА СУТРЫ ПАТАНДЖАЛИ аудиокнига
5 months ago 00:04:35 1
Дыхание для снижения стресса и улучшения настроения
5 months ago 02:34:06 1
- Теория и практика медитации и пранаямы - Бхакти Вигьяна Госвами
5 months ago 01:12:27 1
Тренировка с Андреем Сидерским в Киев Спорт Клубе. №9
6 months ago 00:00:15 1
Сезон открыт⬆️5_7 апреля Юж.Озереевка #йогатур #Новороссийск #йогадлявсех
6 months ago 00:08:25 1
Курс Йога для начинающих, апрель 2024
6 months ago 00:00:58 1
Йога Выходного Дня 5,6,7 Апреля 2024! Ждём Вас💖 Проведи выходные с пользой! #йогадлявсех #йога
6 months ago 00:00:25 1
Питание и транспорт на йога выходном 5-7 апреля 2024г. Черное море, Юж.Озереевка #йога #йогатур
6 months ago 00:05:10 1
Нади шодхана ПРАНАЯМА. Дыхательная техника йоги. Часть 1. Теория • Пранаяма для начинающих
7 months ago 00:50:32 1
Шива Свародайя Махешвара Агама - наука Йоги о дыхании и пранаяме ч. 2- учение о 5 таттвах и 3 нади.