Как это бывает с любой другой частью тела, после достаточно длительной тренировки вы обнаруживаете, что некоторые участки пекторальных мышц развиваются лучше и быстрее других. Чтобы скорректировать эту диспропорцию, вам нужно изменить свою программу и включить туда больше упражнений для стимуляции “отстающих“ мест.
Для проработки верхней части грудных мышц, Арнольд Шварцнеггер выполнянял жими на наклонной скамье со штангой, а также с гантелями с определенными особенностями.
Если отстает наружная или внутр
29 views
0
0
8 hours ago 00:47:18 1
АВЛ. ВЫСТУПАЕТ ЕГОР БЕЛОЗЁРОВ И ПОБЕДИТЕЛЬ ЧЕМПИОНАТА BAYARSAIKHAN MUNKHCHIMEG .
3 weeks ago 00:08:30 1
Новый генеральный директор Toyota шокировал всех | Большие новости
3 months ago 01:10:17 1
БОЛЬШОЕ СТАРТОВОЕ СОБЫТИЕ. ВЫСТУПАЕТ ПЁТР СИЛКИН И ВЛАДИМИР ДОВГАНЬ .
3 months ago 00:11:44 1
ЛЕОНТИЙ ОРОС ИНТЕЛЛЕКТ-ТРЕНЕР О SUPER JUMP .
3 months ago 00:14:56 1
РАИСА КЛИМОВА СУПЕР ИНТЕЛЛЕКТ-ТРЕНЕР О БИЗНЕСЕ SUPER JUMP .
3 months ago 00:07:33 1
Адвокат или Лучший друг: лучшее психологическое упражнение для сложных ситуаций
3 months ago 00:07:21 1
СУПЕР ИНТЕЛЛЕКТ-ТРЕНЕР ИЗ МОНГОЛИИ О SUPER JUMP .
3 months ago 00:13:18 1
РАСУЛ ЗУЛКАШЕВ СУПЕР ИНТЕЛЛЕКТ-ТРЕНЕР О БИЗНЕСЕ SUPER JUMP .
3 months ago 00:08:49 3
ВАЛЕНТИНА КОНЕВА СУПЕР ИНТЕЛЛЕКТ-ТРЕНЕР О SUPER JUMP .
3 months ago 00:20:41 1
ЕВГЕНИЙ И НАТАЛЬЯ ИВАШКО СУПЕР ИНТЕЛЛЕКТ-ТРЕНЕР О БИЗНЕСЕ SUPER JUMP .
3 months ago 00:14:20 1
САЛТАНАТ НУРГОЖАЕВА СУПЕР ИНТЕЛЛЕКТ-ТРЕНЕР О SUPER JUMP .
3 months ago 00:57:00 1
АКАДЕМИЯ ВЕЛИЧАЙШИХ ЛИДЕРОВ. ВЫСТУПАЕТ ВЛАДИМИР ДОВГАНЬ .
3 months ago 00:07:37 1
ОЛЬГА И ДМИТРИЙ ПЫХАНЦЕВЫ ИНТЕЛЛЕКТ-ТРЕНЕРЫ О SUPER JUMP .
3 months ago 00:15:38 1
РОБЕРТ РА СУПЕР ИНТЕЛЛЕКТ-ТРЕНЕР О БИЗНЕСЕ SUPER JUMP .
3 months ago 00:48:12 1
Тренировка широчайших. Спину Ильи уже назвать отстающей я не могу, хотя работы ещё много ☝️
3 months ago 00:21:02 1
ОЛЕГ И НАДЕЖДА РАЗДОБУДКИНЫ СУПЕР ИНТЕЛЛЕКТ-ТРЕНЕРЫ О БИЗНЕСЕ SUPER JUMP .
3 months ago 00:04:01 1
ИННА НАТОВИЧ СУПЕР ИНТЕЛЛЕКТ-ТРЕНЕР О SUPER JUMP .
3 months ago 00:57:30 1
БОЛЬШОЕ СТАРТОВОЕ СОБЫТИЕ. ВЫСТУПАЕТ ПЁТР СИЛКИН И ВЛАДИМИР ДОВГАНЬ .
3 months ago 00:17:51 1
ВЕРА МАКАРЕНКО СУПЕР ИНТЕЛЛЕКТ-ТРЕНЕР О БИЗНЕСЕ SUPER JUMP .
3 months ago 00:03:20 1
ГАЛИНА ВЕРГУЛЕС ИНТЕЛЛЕКТ-ТРЕНЕР О SUPER JUMP .
3 months ago 00:10:31 1
ЮЛИЯ ШЕВЧЕНКО СУПЕР ИНТЕЛЛЕКТ-ТРЕНЕР О SUPER JUMP .
3 months ago 00:03:40 1
НАТАЛЬЯ СЕМЁНОВА СУПЕР ИНТЕЛЛЕКТ-ТРЕНЕР О БИЗНЕСЕ SUPER JUMP .
3 months ago 00:08:24 1
НАТАЛЬЯ СЕМЁНОВА СУПЕР ИНТЕЛЛЕКТ-ТРЕНЕР О БИЗНЕСЕ SUPER JUMP .
3 months ago 00:10:30 1
ВИКТОР ОДИНЦОВ СУПЕР ИНТЕЛЛЕКТ-ТРЕНЕР О SUPER JUMP .