Депрессия: болезнь или выдумка ||Реальный опыт. #АняЗнает! Выпуск 6. от

Все люди время от времени поддаются тоске и унынию. И это нормально. Связь между апатией и сменой времён года в начале 80-х обнаружили психологи. С тех пор десятки исследований подтвердили сезонное усиление депрессивных состояний у миллионов людей. Можете ли вы с уверенностью ответить, что именно вас беспокоит: просто грусть или самая настоящая депрессия? А если все же депрессия , то почему она появилась и как с ней бороться? В новом выпуске #АняЗнает разберёмся, как проявляется зимняя депрессия, какие могут быть последствия и как с ней бороться. #АняЗнает! #Депрессия #Психология #женскоешоу #Дорофеева #Юнион 00:00 Начало 00:58 Анонс 02:28 Что такое зимняя депрессия? 05:05 Может ли зимняя хандра перерасти в более серьезное психологическое расстройство? 06:45 Реальный опыт депрессии Анны Волчек 10:04 Симптомы депрессии 11:30 О причинах депрессии 12:50 Виды депрессий 14:53 Анна Волчек о попытках суицида, психиатрической больнице и лечении 21:12 Можно справится с депрессией самостоятельно? 21:44 О блоге в инстаграм 24:50 Чем могут помочь близкие? 25:59 Что помогает избавиться от депрессивных мыслей. 28:06 Кто находиться в группе риска? 31:25 Арт-терапия на практике 37:30 Как высыпаться? 42:27 Инстаидеи 42:28 Полезный десерт от Инны Овсянки 47:43 Итоги