Сегодня рассмотрим один из вариантов скоростно-силовой подготовки бойца.

Всем привет. Сегодня рассмотрим один из вариантов скоростно-силовой подготовки бойца. Упражнения в данном комплексе проходили по 45 секунд с 15-тью секундами отдыха , в комплексе было 10 упражнений , направленные на разные мышечные группы спортсмена.