Урок 4 | Карате дома. Связки руками + техника ногами

Карате в домашних условиях. В этом уроке мы с Вами выполним: * разминка * кихон (связки руками и ногами) * подводящие упражнения для ударов ногами * упражнения на баланс * заминка, упражнения для развития гибкости А также, не забудьте выполнить домашнее задание ;) Отжимания тремя хватами. Карта для выражения благодарности за уроки, если вам они были полезны 😉 Также 💰 пойдут в фонд клуба на добрые дела: 5375414104798573 Монобанк Благодарю за внимание! Если есть вопросы или пожелания относительно других видео - пишите в комментариях =)