Подкаст Глеба Соломина ПОЧЕМУ ты ходишь в зал БЕЗ РЕЗУЛЬТАТА 10 правил фитнес-тренера Олефиренко
🎯 Загружено автоматически через бота:
🚫 Оригинал видео:
📺 Данное видео является собственностью канала Подкаст Глеба Соломина. Оно представлено в нашем сообществе исключительно в информационных, научных, образовательных или культурных целях. Наше сообщество не утверждает никаких прав на данное видео. Пожалуйста, поддержите автора, посетив его оригинальный канал: @podcast_solomina.
✉️ Если у вас есть претензии к авторским правам на данное видео, пожалуйста, свяжитесь с нами по почте support@, и мы немедленно удалим его.
📃 Оригинальное описание:
Мета — сервис подбора психотерапевта. Подберите специалиста, подходящего именно вам:
Скидка 25% на первую сессию по промокоду SOLOMIN
Реклама. ООО «Мета» ИНН 7714475186 16 . Erid: 2SDnjdCpSc8
Увеличить продажи и прокачать упаковку вашего бизнеса с DKAmedia:
Реклама. ИП Кобзев Дмитрий Александрович, ИНН 526054691217, erid: LjN8KaMQw
Подробнее о новом городском квартале Republic на Пресне читайте по ссылке:
Реклама. ООО “ФОРМА“, ИНН 7729604691, erid: 2SDnjdiZuRr
Телеграм-канал Глеба Соломина:
Инстаграм* Глеба Соломина:
Ссылки на гостя:
Телеграм-канал Владимира Олефиренко:
Инстаграм* Владимира Олефиренко:
Ютуб-канал Владимира Олефиренко: [id20741415|@Theolefirenko]
Аудиоформат подкаста:
Почта для сотрудничества: glebsolominadv@
Тайм-коды:
00:00 Что будет в сегодняшнем подкасте?
01:04 Наш гость - Владимир Олиференко
01:42 С какими знаменитостями работал Владимир?
02:20 Пресня, какой вы ее еще не видели
02:50 Сколько нужно работать с тренером, чтобы увидеть результат?
04:14 Про конкурс с Арсеном Маркаряном
06:34 Как понять, что ты тратишь время в спортзале не впустую?
07:48 Нужно ли изматывать себя на тренировках?
09:50 Золотая середина: сколько раз в неделю нужно тренироваться в спортзале?
10:08 Как каждый из нас может помочь себе?
11:54 Ошибки, которые допускают многие фитнес-тренеры
15:00 Про тяжелую атлетику и креатинфосфат
18:24 Как увеличить продажи своего бизнеса?
20:20 Кто чаще доходит до предела: мужчины или женщины?
23:25 Как связана работа до отказа и результативность тренировок?
24:44 Из-за чего многие девушки не получают результаты в зале?
27:20 Пагубное влияние алкоголя на результативность тренировок
29:13 Что чаще всего мешает похудеть?
32:11 Принципы, которым должен следовать хороший фитнес-тренер
33:16 Сколько времени нужно тратить на разминку?
35:07 Об этом знают единицы: почему у многих людей нет результатов в зале?
38:50 Какую газировку советует пить Владимир Олиференко?
39:40 Про витамины и их влияние на тестостерон
45:02 Секреты успеха Владимира Олиференко
47:23 Стоит ли заниматься фитнесом самостоятельно?
51:13 Эктоморф, мезоморф, эндоморф: как понять, кто ты?
53:42 Владимир Олиференко не считает калории?
57:01 Ест ли Владимир вредную еду?
01:00:23 Что должно быть в приоритете у каждого человека?
01:04:17 С кем Владимир играл в медиа лиге?
01:05:14 Что нужно изучить, чтобы начать лучше разбираться в спорте?
01:09:08 Кто вдохновлял Владимира Олефиренко?
01:10:44 Владимир использовал запрещенные вещества?
01:12:30 Насколько сложно поддерживать форму после 30?
01:18:23 Про трансформацию Владимира и его брата
01:20:43 План построения красивой фигуры за 90 дней
01:27:10 Подписывайтесь: скоро будет еще больше интересного контента!
*Компания Meta запрещена на территории РФ
17 views
0
0
5 months ago 03:00:51 1
Почему тебя ТРАВЯТ в коллективе? Внутренний стержень и манипуляции | Альберт Сафин
5 months ago 00:53:15 1
[Десять часов игры] Мы поиграли 10 часов в Against the Storm и вот что поняли
5 months ago 01:33:19 1
В 30 будет ПОЗДНО? Как наладить питание? | Гастроэнтеролог Сергей Вялов
5 months ago 01:57:23 1
Как спастись во время теракта? Анализ ситуации в Крокусе | Эд Халилов
5 months ago 01:51:01 1
Денис Семенихин - Как изменить свою жизнь?
5 months ago 00:49:15 1
Сапольски — Что делать без свободы воли // Ответы на ваши вопросы [2024]
5 months ago 00:26:05 1
Идея для бизнеса в 2024: Подкаст-студия
5 months ago 00:50:47 97
Как защитить персональные данные клиентов? / Sendsay, DashaMail, Stream Telecom vol84 / Подкаст «В ручном режиме»
5 months ago 01:17:00 7
Вячеслав Носко. Как не потерять всё на крипте? Про крипто-нарративы, DCA и безопасность.
5 months ago 00:26:47 1
Илья Колмановский: Как пропаганда использовала «материнский инстинкт» для разжигания войны в Украине
5 months ago 00:17:48 1
Он писал мне 500 ДНЕЙ ПОДРЯД и не знал, что на 501-ый я прилечу
5 months ago 01:25:56 1
Тяжелый труд или генетика? Что определяет твой успех? | Профессор Константин Северинов
5 months ago 00:20:59 1
Новый формат на канале | Утренний разговорник #1
5 months ago 02:10:54 1
Почему тебя НЕ УВАЖАЮТ? 10 правил альфа-самца | Эд Халилов