Как преодолеть препятствия на пути к глубокой медитации

Я часто слышу о том, что медитировать не получается. Как правило, если начать задавать наводящие вопросы, открывается много интересного. Оказывается, когда человек формулирует намерение начать медитацию и расслабляется в удобной асане, направив внимание во внутренний мир, у него автоматически запускается глубокий духовный процесс общения со своим телом, с психикой, с жизнью. И, хотя это может быть не похоже на то, что человек представляет себе как медитацию, это самое лучшее, что для него возможно в текущий момент. Тем не менее, есть способы перейти на более глубокий уровень внутренней тишины и расслабленности, который больше напоминает медитацию. Эти способы мы и рассмотрим в данном уроке. После просмотра этого видео я предлагаю вам выполнить совместную медитацию, чтобы не на уровне мыслей, а в виде обратной связи от собственной души узнать в чём именно заключаются важнейшие препятствия, мешающие вам идти в медитацию глубже, а возможно и трансформировать некоторые из них в ценнейшие ресурсы. За