Моя ежедневная рутина Я- не я, без сэта своих привычек. Питер-Москва-Луна, не важно где я, без эт

Моя ежедневная рутина Я- не я, без сэта своих привычек. Питер-Москва-Луна, не важно где я, без этого я уже не представляю свое утро Итак: Массаж лица (5 минут) Делаю скребком гуаша или же руками, с маслом/жирным кремом. Помогает проснуться и убрать утреннюю отечность. Комплекс от отёков (10-15 минут) Слава богу искать их каждое утро не надо, мне их разработал врач-тренер)) Они направлены на работу с осанкой/зажимами и отеками, как результат- тут же уходят отеки, у вас всегда «подтянутое»/«сухое» тело. Напиток (1 минута) В зависимости от настроения выбираю один из напитков, который тоже помогает убрать отёк, влияет на качество кожи/волос/ногтей. У меня уже целая барная карта- они простые, но эффективные) Мне их дал нутрициолог, может позже расскажу. (нужны же мне темы для следующих постов) Благодаря этим привычкам мне не нужно упахиваться в зале, высчитывать каждую калорию и весь день проводить в думах о том как я выгляжу. Сила системы- постоянный, долгосрочный результат Расскажите, что по утрам делаете? Может у вас есть любимый ритуал? Или хватаете кофеек и бежите по делам? Подробнее: С днём рождения, Нилу! Твоим подарком мне была падисара, а сегодня у меня есть для тебя ответный под... Полностью: