QUAIS OS BENEFÍCIOS DO OVO? QUEM TEM COLESTEROL ALTO, PODE COMER?

Você sabia que o Ovo é um alimento muito completo e cheio de nutrientes essenciais para a nossa saúde? Ele contém ótimas quantidades de vitaminas A, e e do complexo B, além de minerais como selênio, zinco, cálcio e fósforo, que oferecem diversos benefícios para o nosso organismo. E não para por aí! Os Ovos também são ricos em antioxidantes, que combatem os radicais livres e ajudam na prevenção do envelhecimento precoce, e em proteínas, que favorecem o ganho de massa muscular. Por isso, se você quer uma alimentação saudável e gostosa, o Ovo não pode faltar na sua dieta! Quer saber mais sobre os benefícios dos Ovos? Então assista o vídeo completo! #ovo #ovos #beneficiosdoovo Saiba os benefícios, assista: - ACEROLA: - UVA: - ABACATE: Seja membr