Комплекс упражнений на ноги

Сильные мышцы ног — основа не только привлекательной фигуры, но и хорошего самочувствия. Даже если вы не стремитесь накачаться или проработать каждый мускул в своем теле, здоровью ног стоит уделить особое внимание. Именно они участвуют в большинстве движений, которые мы совершаем ежедневно. В этом выпуске программы «Формула здоровья» мы собрали упражнения для мышц ног, которые можно выполнять в тренажерном зале и дома.