Как снизить вес на 2-3 кг без диет и спортзала - надышать! 😮💨
Девочки, кому знакома ситуация когда после летних шашлычков у реки, пикника на природе или даже банального 🍷 вечерком, на утро обнаруживаются 2 кг на весах? 😳
Часто мы принимаем лишние кг за жир, но дня набора 1кг жира организму необходимо от 1 до 2 недель частых перееданий, поэтому то, что ты видишь по утрам - это банальный застой жидкости в организме, который и дает тот самый «привес» ⚖️
А дать такой привес может лишняя вода, которая скопилась в организме за сутки, благодаря соленой пище
Хорошая новость заключается в том, что можно быстро избавляется от отечности с помощью лимфодренажных упраднений и правильного дыхания. С первым понятно, а причем тут дыхание?
Все просто, во время правильного дыхания активируется диафрагма, которая как «помпа» качает жидкость и нормализует кровообращение, выводит токсины и уменьшает отечность 💦
Дополнительно, дыхание помогает справиться с эмоциональным перееданием, которое часто приводит к лишнему в
1 view
11
9
4 days ago 00:49:24 4
ВОЙНА ПОЛОВ : Как Капитализм и Тиндер сделали нас одинокими.
3 weeks ago 00:16:50 6
Королева коррупции. Как живет третий человек в России Валентина Матвиенко