СИЛОВОЙ ЭКСТРИМ. РАЗМИНКА, УПРАЖНЕНИЯ, ТЕХНИКА / ЕВГЕНИЙ ГАВРИЛЕНКО

Первый - и 100% не последний - выпуск о силовом экстриме на моём канале! Вводную лекцию по теории и практике этого увлекательного вида спорта проведёт победитель престижного турнира “Арнольд Классик 2019“ Евгений Гавриленко. инст: @gavrilenko_ev вк: -------------------------------------------------- Бренд Power Inside - одежда для спорта и отдыха, на Вайлдбериз ------------------------- Смирнов Практикум - это научно-практические конференции, а также онлайн интенсивы. Среди спикеров - только практики-профессионалы со всего мира с самой актуальной информацией. 21-23 апреля 2022, ГТК “Измайлово“ Москва -------------------------------------------------- Поддержать канал: ✔сбербанк: 2202202326488594 (Дмитрий Геннадьевич С.) ------------------------- ссылка на телеграм канал, группу в вк, инстаграм Дмитрия Спиридонова: инстаграм - ------------------------- Скидка на покупку перкуссионного массажёра “Impulse Sport“ по промокоду “spiridonov“ на официальном сайте: Не будь деревом, стань мягше! ------------------------- #Гавриленко #силовойэкстрим #strongman ------------------------- Таймкоды: 00:00 - начало 00:27 - в какой категории выступает Евгений 01:49 - о победе на “Арнольд Классик-2019“ 03:09 - о кроссовках Евгения 04:13 - о снарядах для тренировок 05:00 - важна ли разминка 05:46 - беговая дорожка 07:49 - “локти смерти“ 08:37 - какие бывают грифы “аполлон-аксель“ 09:06 - разминка плеч 10:52 - приседания у стены 12:35 - “не боишься выдать все секреты?“ 13:10 - подъёмы на тумбу на одной ноге 14:20 - о хрусте в коленях 15:30 - hips airplane 16:29 - о здоровье стоп 18:13 - хондромаляция надколенника и разгибание голени 22:41 - “мир меняется, и мы тоже должны меняться“ 24:00 - о МРТ 26:33 - рейтинг в России в категории до 105 кг 27:55 - “экстрим уже нельзя упростить и облегчить“ 31:40 - об экипировке в силовом экстриме 33:12 - упражнение “коромысло“ или “супер йок“ 37:19 - о своих спортивных амбициях 38:50 - эстафета “колодец коромысло“ 40:33 - эстафеты “чтобы ты сдох“ 41:15 - “американцы умеют делать шоу“ 42:20 - клей для упражнения “камни атласа“ 43:51 - обувь для упражнения “truck pull“ 44:38 - о Жидрунасе Савицкасе 45:38 - о Хафторе Бьорнсоне и его поединке с Эдди Холлом 47:17 - разные техники подъёма акселя 54:34 - о “Театре силы“ в “Гераклионе“ 56:47 - призовые в силовом экстриме в России 58:22 - дополнительная монетизация для спортсменов 59:18 - как вылечили подростку стопу 01:00:16 - подъёмы Акселя 01:01:06 - как замотивировать людей заниматься силовым экстримом