Занятие №1 Суставная гимнастика в положении сидя

С помощью представленного комплекса упражнений Вы разработаете все суставы тела. Эта тренировка подойдет для людей с любым уровнем физической подготовленности, никаких сложных упражнений! Все упражнения доступны и максимально эффективны! Для первого занятия вам пригодится лишь стул или скамья, чтобы принять положение сидя. А вы знали, что для участия в проекте “Ни минуты не теряя, мы здоровье укрепляем“ не обязательно иметь отдельные залы для занятий с сопровождающими? В рамках проекта, ФИЗКУЛЬТРАСС предс