Утренние эфиры «Основы ритритной практики». Юрий Менячихин. День 4.

Первый эфир: Второй эфир: Третий эфир: ———————————————————— Идет регистрация на онлайн-ритрит с Юрием Менячихиным “Самоисследование“ с 4 по 18 апреля. Анкета здесь: ———————————————————— Подписаться: на канал “Юрий Менячихин”: ———————————————————— Найти отрывок из сатсангов на интересующую вас тему можно здесь: ———————————————————— 00:00 Начало видео 00:43 Настройка на практику 09:58 Полное йогическое дыхание 25:45 Арам-мудра 31:58 Сахита кумбхака пранаяма 52:38 Арам-мудра 1:01:26 Счет выдохов ———————————————————— Мероприятия 2021: ~ Ритрит Самоисследование 04-18 апреля 2021 ONLINE ~ 14-16 мая 2021 МОСКВА 06-08 августа 2021 САНКТ-ПЕТЕРБУРГ 08-10 октября 2021 МОСКВА ~ Сатсанг: