О тёмных ночах души или об экзистенциональном кризисе

Дорогие замечательные люди! Все те, кто откликнулся на мой последний пост в ленте с итогами месяца “Май“! Какие же вы трепетные, классные, эмпатичные. 🥰 Спасибо большое за ваше искренне неравнодушие за меня. Однако, я не ожидала такого эффекта и поняла, что видимо на вас произвело сильное впечатление визуальное сопровождение поста, то его есть - фото (не зря старалась) Потому как, если внимательно читать, “дно“ было достигнуто и дальше написано: “Я достигла пика своей “Тёмной ночи“. Возможно, я прожила катарсис. Я на это надеюсь. Катарсис, то есть: духовное и нравственное просветление, обычно возникающее в процессе сопереживания и сострадания при проживании болезненных эмоций. Развязка внутриличностного конфликта. Другими словами, я надеюсь, что самое тёмное время УЖЕ прошло. Давайте скрестим пальцы или помолимся (кому, что комфортнее), чтобы это было так. ________ Итог: Меня спасать не надо. Я не умираю. Нет у меня никаких суицидальных мыслей и тенденций. Мне было очень плохо - это факт. Возможно (я уже не удивляюсь этой мысли), когда -нибудь, я напишу целую книгу. Но это не сейчас. Сейчас как раз, можно просто виртуально / реально обняться и сказать: “Как хорошо, что ты есть!“ От этого будет тепло и приятно) _______ Также я благодарю всех тех, кто откликнулся и поделился со мной своими историями. Тёмными, густыми, вязкими, непроглядными. До мурашек. И все как один проживают сложные периоды в одиночку. В своих маленьких мирках. 🙏Спасибо вам за доверие. Это ещё раз убедило меня в том, насколько мы все похожи. И как нам на самом деле понятны чувства другого. Жаль только, что свою ношу несём в гордом одиночестве, стиснув зубы. Лично о моей ситуации знали: муж, родственники, ближайшие друзья, несколько психологов, врачи, некоторые коллеги. Я писала о своём Пути в постах. И самые внимательные читатели видели и отмечали мои процессы. Так что некоторые подписчики и даже клиенты были в теме. Я никогда не скрывала свой Путь, но и не культивировала его. И всё равно мне было тяжело. (да и сейчас, я не могу сказать, что уже легко. Процессы ещё идут) Но те из вас, кто делился со мной своими историями, побудили задать меня вопрос: ❓Как и самое главное “Зачем“ справляться с тёмным периодом самостоятельно и в гордом одиночестве? Что мешает попросить помощи? ________________ Итог: Открываясь другому человеку со своей бедой / проблемой / ситуацией можно обнаружить,что он тебя прекрасно понимает. И что на твою историю, у него есть своя похожая история. Мы все связаны. ________________ И третий момент. То о чём идет речь в моём последнем посте, да и вообще последние 2, 5 года - это не апатия, не депрессия и не банальное отсутствие ресурсного состояния. То о чём я говорю про гораздо более сложные, более глобальные и фундаментальные вещи. Я говорю о настоящем экзистенциальном кризисе. О кризисе в котором рушится всё: - представление о себе и о мире - о своей профессии и занятости - об отношениях Да обо всём. Идёт полная потеря смысла и понимания. Ты блуждаешь в темноте не понимания ни кто ты, ни зачем ты здесь, ни кто все эти люди, ни в чём смысл того, что ты делаешь. Ты не понимаешь, что чувствуешь и чувствуешь ли вообще. Это погружение в глубину, в темноту, на дно личности в неизведанное тёмное Царство. Где много сокровищ, но пугает холод и темнота. И нужно много храбрости, веры, силы не убегать, а заглотнув побольше воздуха отдаться этой темноте. Сдаться ей. Позволить ей тебя “сожрать“, “поглотить“ Чтобы в этом царстве, в непроглядной тьме, дав глазам привыкнуть, найти сокровища. ________________ Итог: Экзистенциальный кризис - не равно апатия, депрессия, усталость. Кризис не разрешается сменой работы, выходом из токсичных отношений или переездом. Выйти из кризиса можно только одним способом - встретиться с пугающей темнотой и перелопатить её вдоль и поперёк в поисках нового смысла, нового понимания себя. Чем, собственно, я и занималась / занимаюсь) Спасибо каждому неравнодушному. Надеюсь этот пост расставит точки над “i“ ______________ Думаю,что этот контент заслуживает того, чтобы попасть в рубрику 🧗‍♂“МОЙ ПУТЬ В ТЕРАПИИ“