20 MIN KB TABATA | Intense Cardio | HIIT | With Repeat | +Weights | +Kettlebell | Full Body Workout
#trainwithkaykay #20minkbtabata
Hey Team Everydaywarrior,
are we ready for a new 20 Min Tabata Workout? With Kettlebell this time. You can also replace a KB with a Dumbbell.
The KB I am using is 8kg (which is perfect for Cardio to me - only for your reference).
Let’s get this entire body burning. We do have repeating in this workout - you will enjoy.
Win your day - no matter when! 💪🏻
Remember: we all are different, so are our levels of fitness. Make every single workout YOUR OWN. It is really important to make sure to maintain a proper form while exercising. Feel free to modify some exercises (such as slowing down, no jumping etc.) or rest some more if you need to. 🙏🏼
W O R K O U T - D E T A I L S:
00:00 - 00:12 | Intro
TABATA SONGS BY @TabataSongs
00:16 - 04:16
Warm up: SACRIFICE
JUMPING JACKS
EASY PUNCH | JAB
STANDING CAT-COW
WALK OUT
WRISTS
ALT. CLIMBER OPENER
SQUAT ALT. LEG HUG
ALT. S
0 views
483
87
2 weeks ago 00:00:00 0
⚡️ СУПЕРФИНАЛ: ФИРУЗДЖА, НАРОДИЦКИЙ, БОРТНИК ИЛИ ЛАЗАВИК? | ЧМ ПО ПУЛЕ 2025
4 weeks ago 00:00:39 0
HYT-100 Semi-Auto Labeler DEMO - Perfect Labels on Round Bottles in 2 Seconds! ⏱️✨
2 months ago 00:00:58 6
TEST EQ ESS Chamber is linear at 20℃/min
2 months ago 00:02:12 3
ТАКО с курицей и овощами 🌮🌮Вкусный ужин за 25 минут
2 months ago 00:04:13 56
Вкуснейший десерт из слоёного бездрожжевого теста! Трубочки вкусом из детства!
3 months ago 00:15:51 1
Пасхальный Кулич Невесомый ПАУТИНКА, Как ароматизировать, долго хранить
3 months ago 00:00:33 3
Краффин, пасхальный кулич с изюмом, клюквой и сушеным манго.
3 months ago 00:02:47 0
Оладьи с изюмом на кефире! Самые пушистые оладьи! Лучший рецепт!
3 months ago 00:54:45 0
МотоВесна 25: «Когда в павильоне больше блогеров, чем тормозных дисков»
3 months ago 00:08:02 0
Пеките хоть Каждый день: Все смешал и в Духовку! Пирог КУХЕН на Кефире за 5 мин! Заменит Любой Торт
4 months ago 00:21:58 52
On Writing with Sergey & Jill, part 1
4 months ago 00:02:54 0
Свиные Ребрышки в духовке! Очень вкусные и совсем просто готовятся! Супер рецепт!
4 months ago 00:05:17 1
Потрясающий мясной рулет! Два вида мяса, со вкусом домашней колбасы! Для праздничного стола!
5 months ago 00:06:04 4
Специально к чаепитию для наших дам. Воздушный рулет с очень вкусным кремом. Brazo gitano con crema
5 months ago 00:00:20 7
Ароматные свежайшие булочки за 20 мин, отличный вариант выпечки к чаю! #булочкисмаком #выпечка
5 months ago 00:02:25 3
Шикарные МЯСНЫЕ ПАЛЬЧИКИ из ГОВЯДИНЫ в томатном соусе
5 months ago 00:03:51 1
Пирожки-рулетики с мясом и рисом! Самое простое тесто без дрожжей для пирожков ! Супер рецепт!