Shey Tsum Yoga

Tibetisches Atem-Yoga mit Chumba Lamaмастер тибетской дыхательной йоги – Чумба Лама. Чумба Лама – тибетец, в течение многих лет обучался йогическим практикам в монастыре Катманду (Непал) и у индийских мастеров. Преподает йогу в Европе и в США. Шей Цум йога эффективна при проблемах, связанных с пазухами носа, с запорами; она помогает в борьбе со стрессом (снижает уровень кортизола в крови); очищение энергетических каналов способствует снятию депрессивных состояний; улучшается обмен веществ и регулируется вес тела, происходит массаж внутренних органов, что способствует их укреплению. Шей Цум йога помогает избавиться от головных болей и мигреней за счет снятия напряжение в области шеи и плеч, а также обогатить клетки тела кислородом, что является профилактикой и лечением большого числа хронических заболеваний. Главным образом эти упражнения помогают восстановить способность к концентрации, жизненную энергию и здоровье в целом.