Восстановление после тренировки. Восстановление после бега.

В этом выпуске я рассказал 10 способов восстановление после тренировки. Восстановление после бега. Восстановление после марафона. #восстановление Важные ссылки тут ⤵️⤵️⤵️ Курс “Техника бега“ - #30марафоновза30дней - #ДневникМарафонца в Strava #ДневникМарафонца в Telegram - #ДневникМарафонца в ВК -