Медитация равновесия через вдохи и выдохи

Простая техника наблюдения за дыханием, развитие потенциала каждого вдоха и выдоха, через наблюдение за качеством дыхание к чувствую равновесия, покоя, глубины и удовлетворенности. Практика даст вам обновление, перезагрузку в течение дня, подготовит к эффективному дню, освежит и порадует!