Re:Форма. Base Line в Cross Fit

Завершающая часть теоретического блока Первого Занятия. Что такое Base Line? Зачем он нужен? Из каких упражнений он состоит? И как максимально эффективно им пользоваться? Ответы дает главный тренер проекта Re:Форма Илья Карягин