Урок #1 Как равномерно нагрузиться? Олег Тактаров

Круговая тренировка с элементами боевой нагрузки: в чем польза? Как оставаться в форме, когда тебе за 40 лет? Как избежать болезненной крепатуры? Как распределять силы в тренировочном процессе? ✅ Информационный партнёр: This video is about Oleg Taktarov