Медитация для Расслабления Тела и Ума 🌈 Сканирование Тела

Это управляемая медитация для расслабления ума и тела. И это особенно важно, когда вы чувствуете, что обязательства в вашей жизни утомляют вас. Выделите это время для себя и для своего отдыха. Медитация приведет вас к постепенному физическому и психическому расслаблению за счет сосредоточения внимания на отдельных частях вашего тела, от ступней до головы. Сохраняйте спокойствие и не беспокойтесь о том, чтобы прилагать усилия для выполнения упражнений. Со временем они станут для вас более естественными. Приятной медитации! 🙏🙏🙏🙏🙏 -------------------------- 🌞 Вы можете ПОБЛАГОДАРИТЬ НАС в виде ФИНАНСОВОЙ поддержки. Мы благодарны за любую посильную для вас сумму. Все деньги идут на развитие канала и сайта. Поддержать 🙏🙏🙏 -------------------------- Спаси Бог - это союз людей, объединенных для того, чтобы стимулировать позитивные изменения в нашем мире, взращивая открытое духовное