Я обожаю этот комплекс упражнений, потому что эффект можно ощутить здесь и сейчас. Если вы сейчас на стрессе или чувствуете себя «деревянным», то этот комплекс как раз для вас.
Для него не требуется никакого оборудования. Даже если у вас нет фитнес-коврика дома, вы можете выполнять эти упражнения на обычном мягком коврике или полотенце.
Кстати, эту тренировку ты также можешь посмотреть и в VK Видео.
Понравилась тренировка? Больше полезных и функциональных упражнений показываю на своих курсах. Для регистрации переходи по ссылке:
• программа «Легкое движение» →
• программа «Тазовое дно» →
• подписка на клуб домашних тренировок →
======
Ссылки на мои соцсети, где делюсь своей жизнью и полезной информацией про фитнес и материнство:
• / sabintag
•
•
3,842 views
296
57
4 years ago 00:03:09 29
!!!СРОЧНАЯ МОБИЛИЗАЦИЯ!!! Спецрепост для наших соратников.
2 years ago 00:05:04 9
мобилизация не для детей чиновников
2 years ago 00:18:06 35
Мобилизация для лиц находящихся в запасе добровольная!
2 years ago 00:22:10 25
Актуальная тема для всех: СПЕЦОПЕРАЦИЯ и МОБИЛИЗАЦИЯ.
2 years ago 00:16:35 137
Михаил Ходорковский о том, чем обернется мобилизация для Путина
11 years ago 00:05:03 124
Мобилизация плечевого пояса для удержания штанги на груди
2 years ago 00:36:20 40
мобилизация
2 years ago 00:32:41 12
Похороны Мобилизация
3 years ago 00:37:32 1.1K
Война пришла. Всеобщая мобилизация.
2 years ago 00:51:01 428
Мобилизация | Позиция христиан!
1 year ago 00:02:59 6
Насильственная мобилизация на Украине
2 years ago 00:04:02 41
Коллекторы массово сбегают из России. Мобилизация для коллекторов
9 months ago 00:06:53 1
Чем общая мобилизация отличается от частичной. Мобилизация 2024
1 year ago 00:09:32 16
Мобилизация безработных
2 years ago 00:03:10 69
Швейная мобилизация
2 years ago 00:07:22 16
мобилизация в России
3 years ago 00:13:07 17
ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЗДОРОВОЙ СПИНЫ/МОБИЛИЗАЦИЯ ПОЗВОНОЧНИКА
2 years ago 00:02:02 40
Мобилизация хуже санкций
2 years ago 00:36:57 342
Андрей Мовчан для подкаста «Не жили богато»: мобилизация; три сценария развития России.
5 years ago 00:04:19 39
Быстрая Мобилизация Плеч Для Лучшего Жима Лежа | Джефф Кавальер
2 years ago 00:12:37 11
Мобилизация. Старшим для представления интересов сыновей, братьев, мужей. Доверенность.
2 years ago 00:21:55 201
Беларусь: скрытая мобилизация и ввод войск из России | Украина, Лукашенко и НАТО
2 years ago 00:06:04 72
Почему с точки зрения закона мобилизация может быть незаконна. Мобилизация