Урок для улучшения походки. Улучшаем упругость и эластичность мышц.

Слабость и рыхлость соединительной ткани - это серьёзная проблема современного человека. Недостаток упругости существенно снижает качество жизни: • ткани не обеспечивают нам необходимой поддержки • ухудшается координация, и мы теряем способность к слаженной работе различных участков нашего тела • повышается риск травмироваться в простых бытовых движениях Восстановить упругость можно с помощью движения. В этом уроке вы сможете познакомиться с эффективным комплексом упражнений, благодаря которым, ваше тело будет более упругим, подтянутым и получит хорошую поддержку. ✔️Мой Телеграм Канал ✔️Я ВКонтакте @lenar_halilrahmanov #эластичность #упругость #мышцы #ходьба #бег #позвоночник #здоровье #фитнес #пилатес #тренер #ленар