Как правильно делать разминку перед беговой тренировкой и соревнованиями

Ссылка на анкету для получения индивидуального тренировочного комплекса: Разминка в спорте является неотъемлемой частью тренировочного процесса. Неправильно выполненная разминка может способствовать появления травм и ухудшению результата. Моя страница вконтакте: Свои идеи для новых видеоуроков пишите в комментариях Мой блог: