腕挫脚固 － JUDO ASHI-GATAME －
腕挫脚固の解説と実演です。 ポイントは以下の３点。 １．膝でしっかりと挟む ２．相手の手首に、自分のどちらかの足首をあてる ３．相手の顔を反対向きにコントロールする
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KANSETSU-WAZA - Técnicas de torção 関 節 技
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腕挫脚固 － JUDO ASHI-GATAME －
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