Повышенный холестерин! Как питаться при повышенном холестерине?

Как питаться, если у вас повышен холестерин. Что есть, чтобы снизить уровень холестерина. Какие продукты есть при высоком уровне холестерина и каким подходам в еде следовать? Разбираю принципы питания при повышенном холестерине. Цельнозерновые продукты, клетчатка, насыщенные, ненасыщенные жиры и трансжиры, животные и растительные жиры, что из этого стоит бояться, а что можно есть и в каких количествах. Сколько жиров можно есть в день? Мои соцсети: Мой сайт: Марафон “Умное питание 2.0“: