Какие порции еды нужно есть на диете и польза ассертивности

Буду благодарна за поддержку моего канала: Карта Мир Сбера 2202 2006 8650 0727 Карта МКБ Виза 4324 9800 3384 2703 Предложения о сотрудничестве zapasniekrilya@ Романс “Зачем тебя мой милый я узнала“ Надежда Казанцева Мария Каллас “Casta diva“ Мой Телеграмм: ________________________________ Мой ИНСТАГРАМ ________________________________ ВСЕ МОИ ВИДЕО ТУТ : ________________________________ ВОТ НЕКОТОРЫЕ ИЗ НИХ: С чего начать похудение новичку Как после 50 лет я похудела на 94 кг Что я ем за день на диете Ходьба для похуде