Как лечит кундалини йога?

ундалини йога работает с телом, душой, разумом и с эмоциями. С помощью определенных комплексов физических упражнений вместе с дыханием мы разогреваем тело и наполняем его энергией. Во время практики мы учимся наблюдать за реакцией тела. Каждая часть тела психосоматичски отвечает за определенные эмоции. И во время практики мы высвобождаем тяжелые эмоции из тела, проживаем их и восстанавливаем нервную систему. Йога хорошо лечит стресс, депрессию, зависимости, страхи. Мантры на санскрите лечат душу и укрепляют веру в себя.