Психопаты и Нарциссы достали? Техника Уменьшения Абьюзера

Tехникa «Уменьшение абьюзера» 1) Подготовительный этап (выполняется без абьюзера). Прямо сейчас представьте перед собой своего абьюзера. В деталях. Голос услышьте, размеры увидьте. Обычно он занимает всё внутреннее пространство, как бы нависает, его много, очень много. И голос его звучит так явно и ясно. И даже без него уже начинает трясти, стоит лишь вспомнить и представить его. 2) Этап трансформационный (выполняется без абьюзера). Начните мысленно уменьшать этот образ. Медленно. Вот он уже размером с ва