На проруби в Новый 2024 год по восточному календарю

г. день начался с пробежки. Кругом красиво, снег, солнце, морозец. Много людей, катающихся на лыжах. Через некоторое время из носа пошла кровь. Иногда такое бывает, когда выхожу из теплого помещения на мороз. Но в этот раз кровоточило дольше обычного. Спустя 1км 200м прошло. При этом никаких болезненных или неприятных ощущений не было. В общем, пробегала я свои 5 км, сделала зарядочку. А ближе к вечеру поехала на прорубь. Через 1 остановку, в автобусе, в котором я ехала раздался громкий неприятный звук. Сразу и не поняла, что произошло. Мы начали трогаться с места, и бамц.. Оказалось, что в наш автобус сзади врезался автомобиль. Слава Богу, все живы и здоровы. У автобуса вроде лёгкие, на первый взгляд с расстояния, даже не заметные повреждения. У легкового автомобиля посерьёзнее, но тоже обошлось без жертв. Молодёжь даже улыбалась, когда я их фотографировала. На остановке, где произошла авария, редко ходят автобусы. Поэтому пришлось идти на другую остановку на другой автобус. Хотелось в проруби с солнышком побыть, но солнышко потихоньку заходило. Когда добралась на дикую прорубь, понадобилось её сначала почисть. Перчатки не нашла нормальные, тёплые, а в тех, что взяла, руки быстро подзамёрзли, пока лёд чистила. Это было сделать не так просто. Пустая сетка, которой убирала лёд, очень тяжёлая, а со льдом - ещё тяжелее. Вокруг сугробы выше головы, самым сложным было закинуть выше головы лед из сетки. Руки накачала))). Нырнув в прорубь, вся усталость ушла. Лед там о-о-очень толстый. Пыталась снять на видео его толщину под водой, но не удалось, там темнотища. Солнце уже зашло, и морозец крепчал. Долго сидеть не стала, т.к. руки уже значительно закалели, а впереди самое сложное - переодевание на улице. Но свои 5 минут я пробарахталась в проруби (чуть подольше с учетом выхода и захода в прорубь.) С учетом переодевания - около 20 минут холодовая нагрузка получилась. Отогрев своим теплом по пути домой. Мои валеночки - просто чудо! Не дали ногам сильно замерзнуть, ну а руки, как льдышки. Того и гляди, заденешь обо что-нибудь и расколоться на мелкие кусочки)) Переоделась я успешно. В бассейн в этот раз не пошла, сразу отправилась домой.