Тренировка в стиле Fullbody, 3 круга, 1 мин на упражнения, 20 сек на отдых, на видео 3 круг.

Fullbody — это программа тренировок, которая включает упражнения на все основные группы мышц тела в одном занятии. Такой подход позволяет эффективно развивать силу, выносливость и рельеф мышц, а также сжигать жир.