Медитация для выхода из депрессии

#Медитация #МедитацияКундалини #КундалиниЙогаМедитация ✔ Описание: это – очень простая и творческая медитация. Она перестроит ваши вибрации, выведет из состояния депрессии. Вы сможете ощущать сострадание – то чувство, которое необходимо всем нам. Также с практикой медитации вы разовьете Нейтральный ум. ✔ Поза: сядьте в Простую позу со скрещенными ногами. Согните руки в локтях так, чтобы предплечья были параллельны полу, локти на уровне плеч. Положите правую кисть на левую. Обе ладони развернуты к полу. ✔ Глаза: закрыты или открыты и сведены на кончик носа. ✔ Сделайте медленный, глубокий вдох через нос. Ненадолго задержите дыхание. На выдохе через рот произнесите мантру, разбивая ее на 3 части: Ва Хе Гуру Пойте мантру в медленном темпе, растягивая каждый слог. Необходимо, чтобы весь воздух вышел из легких. Представьте себе, что вы произносите эту мантру как небесный ангел. ✔ Время: максимум 31 минута 03:06 - начало медитации ========================================== Другое видео и много полезной информации о Кундалини йоге Вы найдете на сайте ========================================== Подписывайтесь на мой канал: Добавляйтесь в группу ВК: И в группу на Facebook: Подписывайтесь в Instagram: ========================================== ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ ПОМОЧЬ В РАЗВИТИИ ШКОЛЫ КУНДАЛИНИ ЙОГИ «ВЕНЕРА» ИЛИ ОТБЛАГОДАРИТЬ ЗА ПОЛУЧЕННЫЕ УНИКАЛЬНЫЕ ЗНАНИЯ И ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ, то можете внести любую сумму на следующие реквизиты: Карта Сбербанка: 5469 3800 5983 2112 ЮMoney: 41001134653086 ❤ СПАСИБО ВСЕМ ТЕМ, КТО УЖЕ ПОМОГ МОЕМУ ПРОЕКТУ, И БЛАГОДАРЮ ЗА ПРАВИЛЬНЫЙ ЭНЕРГООБМЕН 🌞👍🙏 #КундалиниЙога #ЙогаДляНачинающих #УрокиЙоги #ЙогаКаждыйДень #ЙогаДляВсех #ЙогаТренер #ЙогаТичер #ЙогаОнлайн #Кундалини Источником информации, содержащейся в этом видео, является древняя йогическая традиция. Никакую часть данного видео не следует воспринимать в качестве медицинской рекомендации. Всегда советуйтесь со своим врачом прежде, чем вносить любые значительные изменения в свой образ жизни, чтобы убедиться, что эти изменения соответствуют лично вашему состоянию здоровья и могут быть использованы в сочетании с лекарственными средствами, которые вы, возможно, принимаете.