Приседания В Тренажере СМИТА

ПЛЮСЫ: 1. Данное упражнение используют, когда надо сместить акцент на определенную область: Ягодицы, Внутренняя сторона, Квадрицепсы и т.д.(С помощью этого упражнения можно сбалансировать развитие мышц, исправить диспропорции.) 2. Не требуется товарищ по кличке “Подстрахуй“, можно отрабатывать движение штанги по вертикали, к сожалению плюсы закончились. МИНУСЫ: 1. Нарушается естественная траектория движения, что с большими весами может привести к травме, поэтому с Максимальными весами здесь не работают.