Как Убрать Живот и Накачать Пресс за 5 Минут| Тренировка в Домашних Условиях

Всем привет! В этом видео я покажу,как убрать выпирающий живот и накачать супер пресс за 5 минут в день. Мы с вами сделаем самые простые упражнения на пресс в течении двух недель , далее вместе с вами увеличим нагрузку на брюшной пресс (поперечную мышцу живота) и боковой пресс ( косые мышцы живота) В течение месяца тренировок пресса вы сможете увидеть нереальный эффект, убрать выпирающий живот и начать кубики пресса !! Мой инстаграм: #тренировка #василийпервойкин #тренировкапресса #тренировкадома #тр #домашниетренировки #тренировкапресса #back #pushworkoutathome #upperchestworkout #ошибка #прессдома #тренировка #тренировки #workoutprogress