Все про витамины

В человеческом организме нет ни одной системы, которая могла бы функционировать без витаминов. Особенность витаминов в том, что клетки человека не могут их вырабатывать сами для себя (кроме витамина D), поэтому они должны поступать извне, с пищей и питьем, причем в определенной дозе ежедневно, так как они еще и не умеют откладываться про запас. Источником витаминов являются продукты питания растительного и животного происхождения, с которыми они поступают внутрь.