Нужно ли тренировать тазовое дно. 5 тестов на состоятельность мышц тазового дна.

Привет, друзья. В этом видео я рассказала про те звоночки в теле, которые могут показывать, что с тазовым дном нужно работать- тренировать, особенно, если уже есть проявления дисфункций МТД: ✔️подтекания и недержания ✔️дискомфорт или боль у женщин во время близости ✔️сниженное либидо у женщин ✔️опущения органов малого таза 1 и 2 степени В любом случае, если вас волнует состояние мышц тазового дна обратитесь к врачу в первую очередь и по его рекомендациям приступайте к тренировкам. Я создала практикум для мышц тазового дна, который поможет сделать первый шаг к женскому здоровью без каких-либо дополнительных средств. Он основан на упражнениях умного фитнеса. Переходите по ссылке и присоединяйтесь Где меня найти: Инстаграм: Телеграмм: САЙТ С ТРЕНИРОВКАМИ И КУРСАМИ E