Постная перловка со свеклой и томатами (перловка способствует нормализации работы пищеварительной системы)

Постная перловка со свеклой и томатами Перловая крупа обладает высоким содержанием клетчатки, что способствует нормализации работы пищеварительной системы и поддержанию здорового уровня холестерина в крови. Свекла богата витаминами и минералами, включая витамин С, калий и фолиевую кислоту, которые поддерживают здоровье сердца и иммунной системы. Томаты являются отличным источником витаминов и антиоксидантов, способствующих общему оздоровлению организма. Ингредиенты: 1. Перловая крупа — 1 стакан 2. Свекла — 2 штуки 3. Лук — 1 штука 4. Растительное масло — 2 столовые ложки 5. Соль — по вкусу 6. Орегано — по вкусу 7. Помидоры в собственном соку — 3 штуки 8. Зеленый лук — по вкусу Приготовление: на видео Приятного аппетита! Этот рецепт перловки со свеклой и томатами — прекрасное сочетание натуральных ингредиентов, обогащающих ваш рацион витаминами и минералами. Богатство клетчатки перловой крупы и свеклы, а также антиоксидантов в томатах делают это блюдо идеальным выбором для тех, кто следит за здоровьем и стремится к сбалансированному питанию. Попробуйте этот простой рецепт для ужина и насладитесь вкусом и пользой для вашего организма.