Говорим НЕТ второму подбородку, дряблой коже шеи и холке! Укороченный комплекс упражнений для шеи

Добрый день, рада приветствовать Вас на своем канале! 👋 Я, Екатерина Чупахина - специалист по осанке. Небольшой тест: вы ведете активный или малоподвижный образ жизни?🤨 В течение дня у вас отсутствует физические упражнения ходьбы или бега 🏃‍♀️ (одного из перечисленных) продолжительностью хотя бы 30 минут? Если ответ положительный, то сидячий образ жизни – это про вас! 💺 В таком случает процессы старения позвоночника будут проходить быстрее. Я покажу упражнения, которые помогут их замедлить! 💃 В этом видео Вас ждет укороченный комплекс упражнений для шеи. Он легко впишется в ваше расписание дня в качестве утренней зарядки. 🤸‍♀️ Уделять внимание шейному отделу и грудному отделу позвоночника очень важно. Неправильное положение шеи может провоцировать головные боли. Защемление нервов в шейном отделе может проявляться в онемении рук и ног. Кроме того проблемы в этой зоне в прямом смысле отражают