Кроссфит “Изабель“. Константин Супилин.

Кусочек тренеровок...комплекс «Изабель»...Рывок штанги весом 60 кг, 30 раз на время. Правда опять вылезли ошибки которые исправлю на следующих тренеровках...не выпрямляюсь полностью вверху. Выбрал этот комплекс...так как он мне пришелся по душе...он самый тяжелоатлетический...если не учитывать большого количества повторений выполняемых под ряд...правда получилось вместо 30 раз 34раза...я просто сбился со счета. А так 30 раз уложился за 3 мин 30 сек...можно быстрее еслиб попросил когонибудь чтоб считал ...а