Как накачать руки. Делаем красивые руки

КАК НАКАЧАТЬ РУКИ. ДЕЛАЕМ КРАСИВЫЕ РУКИ Мы б милых женщин лучше понимали, когда бы ножки из на не отвлекали!“ Золотые слова!)) Но, не будем забывать и о наших ручках - они тоже хотят быть подтянутыми и красивыми! Из массы разнообразных упражнений, я выбрала для вас 3 базовых, простых и эффективных! - 3 мышцы - 3 упражнения - 3 подхода (по 7-10 повторений в каждом) П.С. девчонки, поверьте, привести в тонус мышцы рук, намного проще, чем это может казаться! П.С.С. в видео есть немного незапланированной “демо