Мы Сами Гробим Наши Суставы! 7 Привычек, о Которых Нужно Забыть.
✔️ СМОТРИТЕ Курс “Супер Здоровье“ ЗДЕСЬ:
Проблемы с суставами возникают практически у каждого человека, и разумеется, с возрастом эти недуги говорят о себе всё громче. Но и у молодых людей в современном мире эта проблема тоже имеет место. Чаще всего страдают, конечно же, коленные суставы, а также тазобедренные, голеностопные и многие другие. И знаете, что самое интересное? А то, что специалисты утверждают: для качества жизни здоровье суставов имеет самое большое значение. Потому что, если у нас больные суставы, то мы чувствуем боль постоянно. Мы чувствуем дискомфорт каждую секунду, в то время как если у нас болеют какие-то другие органы, то они напоминают о себе не так регулярно и поэтому именно здоровье суставов определяет наше самочувствие в первую очередь и суставы нужно беречь.
Но зачастую мы сами гробим наши суставы. Зачастую наши привычки и наш образ жизни подвергают их огромному риску. И самое коварное, что мы можем об этом даже не догадываться. А с возрастом эта проблема будет только нарастать. Так какие это риски и какие это привычки? Что необходимо знать, чтобы наши суставы сохраняли здоровье?
Первая вещь, которая гробит наши суставы, это неудобная обувь. Я, конечно, прекрасно понимаю женщин, которые хотят выглядеть красиво и элегантно и никто не отменял знаменитый тезис, то, что красота требует жертв. И поэтому-то они могут надевать туфли с высоким каблуком, например. Но не только каблук является проблемой. В целом тесная обувь, неудобная обувь, обувь, которую мы покупаем, потому что она хорошо выглядит. А не потому, что она хорошо лежит по ноге. В результате. Если обувь тесная, то мы нарушаем кровообращение наших ступней. Высокий каблук вреден для всех суставов наших нижних конечностей. И для нашего позвоночника тоже. И вообще говоря, базовая рекомендация, если у нас начинают болеть ноги, то первое, что нам необходимо сделать, это сменить обувь, потому что, если у нас болит голеностоп, скорее всего, причина в истоптавшихся ботинках. Тут есть еще один такой прием. Возьмите вашу обувь, в которой вы чаще всего ходите, особенно если это кроссовки, на них будет прекрасно видно, и посмотрите на их подошву, особенно на пятках. Насколько она целая?
3 views
81
13
3 days ago 00:02:45 1
С ДНЁМ МАТЕРИ! (24 НОЯБРЯ) Красивые стихи для лучшей МАМЫ ❤
3 days ago 08:40:30 1
ВСЁ ИЛИ НИЧЕГО! Мафия с Левшой. Лига 7+3. Сезон 3. День 1
3 days ago 00:00:59 1
Как избавиться от перхоти без лекарств и шампуней!
3 days ago 00:18:13 1
❗❓Наука для детей - Все о космосе и звёздах. Сборник | Смешарики Пинкод
4 days ago 00:19:16 1
ОБЗОР | CALL TO ARMS: GATES OF HELL
4 days ago 00:42:51 1
Пчела: Самое полезное насекомое для человека | Интересные факты про пчел
4 days ago 00:08:34 1
Путин встретился с создателями ракеты «Орешник»
5 days ago 00:15:00 1
“Третья мировая война. Просите милости Бога!“ г. Апостол Слова
5 days ago 00:31:00 1
ПЕРЕСТАНЬТЕ ТРАТИТЬ ВРЕМЯ – СОСРЕДОТОЧЬТЕСЬ НА СЕБЕ | Мотивация Невилла Годдарда
1 week ago 00:39:12 1
Самый Опасный Человек на Планете - Джон Джонс | Документальный Фильм 2024 @Main_Card
1 week ago 00:26:59 1
Мелирование на темные русые волосы дома | Окрашивание волос | Уроки окрашивания волос
1 week ago 00:37:09 1
ГАЙМОРИТ. СИНУСИТЫ. Как диагностировать и лечить
1 week ago 00:26:59 1
УЛЬТРАМАРАФОН 🏃 на таинственную гору Воттоваара в Карелии
2 weeks ago 00:10:30 1
ОРЕХИ: 5 самых вредных и 5 самых полезных (Неожиданно)
2 weeks ago 01:14:56 1
ЛЬЮИС КЭРРОЛЛ «АЛИСА В СТРАНЕ ЧУДЕС». Аудиокнига для детей. Читают артисты театра и кино
2 weeks ago 00:24:03 1
Амплуа в волейболе. Подкаст RusVolley.
2 weeks ago 00:08:58 1
Как поехать в круиз с Гринвей БЕСПЛАТНО. Путешествия с Гринвей (новые условия)
2 weeks ago 00:28:55 1
Перфилов Семён - Расчёт инфузии
2 weeks ago 00:14:02 1
Русский 10 класс. Имя существительное
2 weeks ago 00:04:25 1
Тесто для пельменей на кипятке с яйцом! Теперь готовлю только так мои секреты рецепта!
2 weeks ago 00:03:16 1
Салат с маринованными опятами и копченой грудинкой на новогодний стол. Новогоднее меню 2023
2 weeks ago 00:03:10 1
Sometimes I Like To Lie - AnnenMayKantereit
2 weeks ago 01:32:37 2
Чужаки изнутри | ALI
2 weeks ago 01:05:49 1
АНИМАЦИЯ: The Death Of Twilight Sparkle (на русском)