Мы Сами Гробим Наши Суставы! 7 Привычек, о Которых Нужно Забыть.
✔️ СМОТРИТЕ Курс “Супер Здоровье“ ЗДЕСЬ:
Проблемы с суставами возникают практически у каждого человека, и разумеется, с возрастом эти недуги говорят о себе всё громче. Но и у молодых людей в современном мире эта проблема тоже имеет место. Чаще всего страдают, конечно же, коленные суставы, а также тазобедренные, голеностопные и многие другие. И знаете, что самое интересное? А то, что специалисты утверждают: для качества жизни здоровье суставов имеет самое большое значение. Потому что, если у нас больные суставы, то мы чувствуем боль постоянно. Мы чувствуем дискомфорт каждую секунду, в то время как если у нас болеют какие-то другие органы, то они напоминают о себе не так регулярно и поэтому именно здоровье суставов определяет наше самочувствие в первую очередь и суставы нужно беречь.
Но зачастую мы сами гробим наши суставы. Зачастую наши привычки и наш образ жизни подвергают их огромному риску. И самое коварное, что мы можем об этом даже не догадываться. А с возрастом эта проблема будет только нарастать. Так какие это риски и какие это привычки? Что необходимо знать, чтобы наши суставы сохраняли здоровье?
Первая вещь, которая гробит наши суставы, это неудобная обувь. Я, конечно, прекрасно понимаю женщин, которые хотят выглядеть красиво и элегантно и никто не отменял знаменитый тезис, то, что красота требует жертв. И поэтому-то они могут надевать туфли с высоким каблуком, например. Но не только каблук является проблемой. В целом тесная обувь, неудобная обувь, обувь, которую мы покупаем, потому что она хорошо выглядит. А не потому, что она хорошо лежит по ноге. В результате. Если обувь тесная, то мы нарушаем кровообращение наших ступней. Высокий каблук вреден для всех суставов наших нижних конечностей. И для нашего позвоночника тоже. И вообще говоря, базовая рекомендация, если у нас начинают болеть ноги, то первое, что нам необходимо сделать, это сменить обувь, потому что, если у нас болит голеностоп, скорее всего, причина в истоптавшихся ботинках. Тут есть еще один такой прием. Возьмите вашу обувь, в которой вы чаще всего ходите, особенно если это кроссовки, на них будет прекрасно видно, и посмотрите на их подошву, особенно на пятках. Насколько она целая?
3 views
81
13
2 months ago 01:05:18 1
Крещение Руси: нестыковки и мифы. Крах язычества. Сталин и «Третий Рим». Либералы | Евгений Спицын
2 months ago 00:22:57 1
Мужская сила: лучшие добавки для повышения тестостерона. Фальсификации, вред и польза
2 months ago 00:10:24 1
ALFA FUTURE PEOPLE 2019 | Official Aftermovie
2 months ago 00:47:37 1
ШРЕК РЕЙВ
2 months ago 02:16:13 1
Евангелие от Иоанна. Читаем Библию вместе. УНИКАЛЬНАЯ АУДИОБИБЛИЯ
2 months ago 00:10:19 1
ЯГУАР В ДЕЛЕ – мускулистый убийца из Южной Америки! Ягуар против каймана, капибары и анаконды!
2 months ago 00:00:00 1
Экстракт перца чили Капсаицин 9 миллионов сковиллей делаем самую острую лапшу 9 млн SHU
2 months ago 00:12:30 1
Зачем Гитлер уничтожил фабрику Иван Чая в СССР . История о которой вряд ли напишут в учебниках
2 months ago 00:08:24 1
День ИХ Победы (Так чей это праздник?)
2 months ago 00:40:00 1
Я был 6 лет “положенцем“ в Новосибирске | история жизни | Леонид Семиколенов
2 months ago 00:04:08 1
ПОМОГАЕМ ДРУГ ДРУГУ!!! Камчатка-Россия-Мир-Самое интересное/ПАО ДЭК✊👊🤝
2 months ago 01:02:29 1
Эксклюзивное интервью с лидером Таллинского пробуждения Рейном Ууэмыйсом
2 months ago 00:01:50 1
«Финист Фест» с 20 по 22 сентября 2024 года!
2 months ago 00:27:44 1
Апокалипсис. Как наступит Конец Света? [История с Artifex]
2 months ago 01:07:28 1
История Гоа. Жизнь хиппи 1970-х. Как появился рейв и транс. Первые русские в Гоа. Исповедь дилера.
2 months ago 00:45:09 1
Интеллект ИЗ НИЧЕГО. РАЗУМ РОЯ — ТОПЛЕС
2 months ago 00:05:19 1
ДДТ - Песня о Свободе - Посвящение Алексею Навальному, отдавшему жизнь за свободу
2 months ago 00:12:17 1
Может Ли Озеро Сарез Уничтожить Центральную Азию? Шокирующее Открытие!
2 months ago 00:04:51 1
Заготовка томата на зиму, рецепт без уксуса и стерилизации!
2 months ago 00:17:35 1
ЛИМФАТИЧЕСКАЯ СИСТЕМА. Скрытый потенциал.
2 months ago 00:03:18 1
Modern Talking - Cheri Cheri Lady (Video)
2 months ago 00:34:42 1
ЭПИДЕМИЯ о которой ты не знал или Два главных секрета отношений! (СПИД, ВИЧ, Сифилис, Презервативы)
2 months ago 00:07:38 1
Устраняем боли в спине - упражнения для лечения боли в спине и пояснице
2 months ago 00:07:47 1
Главное - обратившись, прийти ко Христу. Проповедь священника Константина Корепанова ()