Как правильно есть бобовые: советы нутрициолога

После бобовых вы чувствуете себя некомфортно? Или просто нет привычки их есть? А может, вы просто не умеете их готовить? Рассказываю: как готовить, с каких бобовых начать, с чем можно сочетать, а с чем не стоит, какие специи подходят.