Если болит и устает шея, ДЕЛАЙ эти упражнения

Если у Вас болит / устаёт шея и плечи, делайте ЭТИ упражнения! ✅ Больше информации в Телеграм: Привет друзья! Если у Вас сидячий образ жизни. У Вас сильно устаёт шея и напрягаются плечи, попробуйте эти 3 упражнения. Эти упражнения можно выполнять даже не вставая с дивана. Каждое упражнение для шеи повторяем по 8-10 раз на каждую сторону! 📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds 💰 Поддержать канал: Boosty (если вы в России): Patreon (если вы не в России) ✔️ Курс “Здоровая Спина“: ✔️ Ютуб канал Про Питание: @ProPitanie ✔️ Группа в ВКонтакте: ✔️ Инстаграм: ✔️ Дзен: