Баланс на одной ноге с острием носка вперед и назад (быстро)

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте прямо. Опирайтесь на трость. Выведите одну ногу вперед, касаясь пола пальцами ног. Отведите ту же ногу назад и коснитесь пола пальцами ног. Повторяйте в течение 30 секунд, делая столько движений, сколько сможете. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Голеностопный_сустав #Баланс_проприоцепция #Здоровье_костей #Разгибание #Сгибание #Функциональная_практика #Бедра #Средний #Колено #Ноги #Моторика___грубая #Подготовка_к_движению_разминка #Стоя #Палка #Все_тело