Завтраки, которые вы будете готовить только так! 3 рецепта

Сегодня вкусные, быстрые и недорогие идеи для вашего завтрака! Рецепты оригинальные и полезные! Сырники с курагой Творог 5% 400 г Яйцо СО 1 шт Курага 50 г Соль Мука ц/з рисовая (кукурузная, пшеничная) 40 г 15 г на обсыпку Топленое масло Гхи (Растительное ) 5 г На 100 г 172,5 кКал 14,2/5,9/16,1 Выход 541 г Соус «как сгущёнка» Сметана 15% 100 г Мёд 35 г На 100 г 198,5 кКал 2,2/11,1/23 Выход 135 г Морковные оладьи Морковь 100 г Яблоко 80 г Кефир 2,5% 200 г Мука ц/з пшеничная 40 г Сода 1/4 ч л Соль Корица 1/3 ч л Имбирь молотый 1/4 ч л Мускатный орех молотый щепотка Кардамон молотый щепотка Топленое масло Гхи 6 г На 100 г 130,1 кКал. 4,3/4,3/18,1 Выход 282 г Тост с варёным омлетом (на 1 порцию) Яйцо СО 2 шт Хлеб 40 г Листья салата 15 г Помидоры Черри 20 г Соль Смесь дроблённых перцев На 100 г 158,6 кКал 10,8/8,1/10,8 Выход 186 г