Фитнес для здоровья / Позвоночник, суставы, пресс, ноги / 10 упражнений против старения

В этом ролике демонстрируется комплекс упражнений, который является продолжением предыдущего ролика, посвящённого казачьим приседаниям. Как замедлить старение с помощью приседаний “Казак“ / Упражнения для стройных ног: Вместе оба эти видео представляют целую комплексную тренировку, направленную на сохранение молодости тела, силы мышц, мобильности и подвижности суставов, гибкости и здоровья позвоночника, улучшения координации и нейромышечного контроля за движениями тела. Утренний комплекс упражнений. Бодрость, энергия, тонус. Короткая версия: Эта тренировка помогает восстановить и сохранить паттерны здорового и экологичного движения тела, сбросить лишние килограммы, запустить в теле процессы саморегенерации и самовосстановления. Выполняйте ее целиком или частями (предыдущее и это видео) 2-3 раза в неделю для оптимального эффекта. Поддержка канала: 5457 0822 2473 2334 ПриватБанк Таймкоды: 0:00 - Тизер; 0:23 - Мини-связка упражнений Кошка, волна п