Психологическая подготовка к восхождениям, походам, марафонам
Туристическое снаряжение:
Евгений Величкин поделился личным и профессиональным опытом работы с психологическим состоянием в повседневной жизни и подготовкой психики к разным видам путешествий и спортивной нагрузки.
Поговорили об укреплении психики, оздоровлении психологического состояния, развитии необходимых психических качеств, взаимосвязи физического, психического и духовного состояний. Разобрались какие методы и техники помогают быть психологически здоровым, что будет помогать быть психологически подготовленным в путешествиях.
На лекции узнали:
- какие качества являются важными и необходимыми для здоровой психики в путешествиях;
- какие психологические внутренние ограничения, блоки и прошлые травмы могут влиять на наше состояние;
- как психосоматика связана с проблемами на уровне физического состояния;
- как психологически подготовиться к разным формам активности: марафоны, восхождения, одиночные и групповые походы;
- как настраивать себя в критических ситуациях;
- как мотивировать себя в разных внешних условиях.
Спикер:
ЕВГЕНИЙ ВЕЛИЧКИН — практикующий психолог, действительный член ОППЛ, путешественник, организатор путешествий. Около 30 организованных путешествий (Кавказ, Териберка, Алтай, Байкал, Камчатка, Турция, Тайланд и др.). Посетил более 55 стран. Восхождение на Пик Ленина, Эльбрус. Автор книги «Пройди свой путь».
Таймкоды:
0:00 -Интро
0:39 - Вступление спикера
1:48 - О спикере
2:53 - План лекции
5:00 - Кто и зачем идёт к психологу?
11:22 - Взаимосвязь души, тела и духа
12:13 - Тело
13:30 - Психика
17:50 - 5 стадий принятия. Модель Кюблер-Росс
27:07 - Методы самокоррекции
1:01:03 - Позитивная мотивация. Самовнушение бегунов
1:08:24 - Психика. Пути развития
1:46:28 - Фильмы и книги
1:50:00 - Практическая часть. Упражнение на поиск решений и ресурсов
2:00:04 - Завершение лекции
2:00:52 - Контакты
#СМЛекцияПутешествие #психология #спорт #путешествия
1 view
138
43
1 month ago 01:38:11 1
Современная кризисная психотерапия
1 month ago 00:00:30 1
Проявление или обучение
1 month ago 00:00:55 1
Обученные животные
1 month ago 00:00:59 2
Video by «Горшочек, вари!» обучение для психологов
1 month ago 00:07:46 1
Подготовка к ЭКО - как увеличить шансы?
1 month ago 00:04:49 1
Песня “Папа, папа, папа, Царь - всего мира“
1 month ago 00:00:28 2
Самое трудное - это решение действовать, остальное - нарабатывается тренировками
1 month ago 00:26:20 1
ИСКУССТВО УЛИЧНОГО БОЯ: Постановка ударов руками уличной драки.
1 month ago 00:15:45 1
Стрельба в движении. Как передвигаться в бою. Показывает инструктор ЦСП Витязь.
1 month ago 00:00:00 1
День открытых дверей ДонНТУ 13 апреля 2024 г.
1 month ago 00:08:27 1
Как защититься от нападения собаки
1 month ago 00:01:53 2
РИНОПЛАСТИКА
1 month ago 01:03:47 582
Психосемантическая диагностика содержания сознания, отношений и мотивации
1 month ago 00:00:16 49
Video by Первый! Обучение психологов и психотерапевтов.
1 month ago 00:01:48 1
КУРС ОБУЧЕНИЯ ЧТЕНИЮ КАРТ ТАРО ДЛЯ НОВИЧКОВ “DIAMOND DREAM“. Таро Онлайн Расклад Diamond Dream Tarot
1 month ago 00:09:18 1
Почему приемы против ножа не работают О чем молчат инструкторы
1 month ago 00:38:48 1
“Дети и как их воспитывать“ вебинар
1 month ago 00:52:57 3
“Карма“ 2 часть. вебинар.
1 month ago 00:01:27 15
“Минутное приветствие“
1 month ago 00:30:15 1
“Переход“ вебинар
1 month ago 01:08:33 1
Лучшие сказки перед сном для легкого засыпания | Сказки на ночь | Сонные аудиосказки | Сказкотерапия
1 month ago 00:42:12 17
“Третий глаз“ вопросы/ответы
1 month ago 00:39:12 1
Вебинар про чакры. Фиолетовая чакра.
1 month ago 08:25:48 1
Тибетская книга жизни и смерти. Часть 3. Согьял Ринпоче. Аудиокнига.