Видео от Юлии Бурдель

Что делать, когда все идет по одному месту? 🥲 когда в жизни полная жопа 😏 когда так плохо на душе, что кажется она кровоточит 🥹 когда тоска проглатывает тебя, как вязкое болото 😩 когда ты забыла в чем смысл жизни 😭 когда чувствуешь, что жизнь проходит мимо 🫨 когда будущее пугает 🥺 когда депрессия, апатия, состояние «Кто я? Где я? Чего я хочу?» 😔 когда радость жизни утерянна 🤕 когда сердце разбито 😭 когда отражение в зеркале раздражает💔 😕 когда любимая одежда не налезает/ не сходится/ не застегивается ВСЕГДА нужно начинать с тела - ВСЕГДА. Потому что человек - это не только дух (энергия, мысль, эмоция), но и прах (тело, материя). И чтобы хрупкий дух удержать в здравии, нужно в первую очередь укрепить тело. Иначе кукушечка поедет быстро-быстро, не догонишь((( Это только в романтичных комедиях растолстевшие Бриджит Джонс депрессуют сидя перед телеком 📺 с ведром мороженого 🍦 и все заканчивается Хэппи-эндом. В жизни это заканчивается полным эмоциональным дном и тяжелым срывом. ‼️ Поэтому правило номер один: Херово на душе? Займись телом! Ориентация на тело позволяет внутренне собраться духу. Склеить все, что расклеилось. И эта биомеханика доказана наукой: регулируется работа нейромедиаторов и тело вытаскивает душу из глубокой ямы. Но сначала дай телу то, что ему нужно. Надо позаботиться о нем, как о самом драгоценнейшем сосуде на свете. Поставить тело на первое место и обслуживать его как на пятизвездочном курорте - вот что нужно. Как выглядит реанимация души? ✅ сон полноценный, не менее 8-9 часов, ложиться не позже 22:30 ✅ здоровое питание 🍽️ ✅ спорт (хотя бы пилатес, йога 🧘‍♀️ ) ✅ прогулки на свежем воздухе ✅ гимнастика для спины, тела, шеи ✅ травы для поддержки организма ✅ полноценным курсом ванны с пользой (травы, скипидар, соли, магниевые 🛀 ) ✅ забота о лице ✅ уход за волосами ✅ массажи, уход за телом С массажем 👆🏼 мы вам поможем сбалансировать свою жизнь, сделать ее более комфортной и вытянем вас даже из самых глубоких и печальных жоп. Никаких отговорок - просто встала и пошла. Уже через пару сеансов жизнь заиграет новыми красками. А всего один курс и ты уже увидишь новое отражение в зеркале‼️